VIELLEICHT BIST DU HIER RICHTIG, WENN …

• du oft an dir zweifelst.• du die Bedürfnisse anderer über deine eigenen stellst.• du viele Entscheidungen zerdenkst.• du dich nach mehr innerer Ruhe sehnst.• du dir selbst wieder mehr vertrauen möchtest.

In unserer gemeinsamen Zeit darf es nur um dich gehen. Mit Mentaltraining, Achtsamkeit, NLP und individuell auf dich abgestimmten Übungen unterstütze ich dich dabei, deine eigenen Antworten wieder klarer zu hören.Denn ich möchte dir nicht sagen, welchen Weg du gehen sollst, sondern dich dabei begleiten, wieder mehr darauf zu vertrauen, was sich für dich richtig anfühlt.

1:1 MENTALTRAINING

Rahmen & Investition

50 Minuten · 80 EuroOnline oder persönlich in Kärnten.In einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, ob meine Begleitung zu dir und deinem aktuellen Thema passt.

• Kennenlerngespräch

EINE BEWUSSTE PAUSE FÜR DICH

• wenn dein Kopf nur schwer zur Ruhe kommt.• wenn du dir Zeit zum Abschalten und Loslassen wünschst.• wenn du dich nach mehr innerer Ruhe sehnst.• wenn du deinen Körper und dich selbst wieder bewusster spüren möchtest.• wenn du dir eine Pause vom Funktionieren erlauben möchtest.

Je nachdem, was dir gerade guttut, verbinde ich geführte Meditationen mit Atemübungen, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und sanften Visualisierungen.Du brauchst dafür keine Erfahrung mit Meditation. Du darfst einfach ankommen und dich von mir durch diese Zeit begleiten lassen.

MEDITATION & ENTSPANNUNG

RAHMEN & INVESTITIONEN

30 Minuten · 42 EuroOnline oder persönlich in Kärnten.Meditationen und Entspannungseinheiten für Gruppen oder Unternehmen sind auf Anfrage ebenfalls möglich.Du bist dir nicht sicher, was du gerade brauchst? Dann melde dich gerne unverbindlich bei mir.

• Anfrage senden

MÖGLICHE THEMEN

• Mentale Stärke im Alltag• Ruhe im Kopf und bewusster Umgang mit Gedanken• Achtsamkeit und kleine Auszeiten im Arbeitsalltag• Selbstvertrauen und innere Sicherheit• Stress frühzeitig wahrnehmen und bewusst gegensteuern

Meine Workshops verbinden verständliche Impulse mit Reflexion, praktischen Übungen und Momenten zum bewussten Innehalten.Denn mir ist wichtig, dass die Teilnehmenden nicht nur zuhören, sondern etwas erleben und konkrete Werkzeuge mitnehmen, die sie auch nach dem Workshop nutzen können.

WORKSHOPS & VORTRÄGE

RAHMEN & ANFRAGEN

Für Unternehmen, Teams, Vereine und Gruppen.Dauer, Thema und Ablauf werden individuell an den jeweiligen Anlass und die Teilnehmenden angepasst. Die Workshops sind je nach Thema online oder vor Ort möglich.Gerne erstelle ich ein passendes Konzept und ein individuelles Angebot.

• Unverbindlich anfragen

MEINE GESCHICHTE

Mein Weg zurück zu mir

Ich habe Mentaisy nicht gegründet, weil ich schon immer genau wusste, wer ich bin. Sondern weil ich weiß, wie es sich anfühlt, sich selbst irgendwo auf dem Weg zu verlieren und langsam wieder zu sich zurückzufinden.Lange war ich sehr gut darin, mich anzupassen. Mich zurückzunehmen, meine Gefühle für mich zu behalten und darauf zu achten, was andere von mir erwarten. Ich wollte nicht zu laut, nicht zu schwierig und vor allem nicht zu viel sein. Irgendwann wusste ich selbst kaum noch, wer ich eigentlich bin, wenn ich nicht gerade versuche, es allen anderen recht zu machen.Meine Zeit als Au Pair in den USA und später auf dem Kreuzfahrtschiff hat mich mutiger, selbstständiger und freier gemacht. Gleichzeitig habe ich erkannt: Man kann über sich hinauswachsen, die Welt sehen und sich selbst trotzdem verlieren, wenn man nur noch funktioniert.Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität wurden für mich zu einem Weg zurück zu mir. Ich begann, meine Gedanken zu hinterfragen, alte Muster zu erkennen und meine eigene Stimme wieder wahrzunehmen.Aus meinem eigenen Weg entstand der Wunsch, auch andere Menschen dabei zu begleiten. Dieser Wunsch führte mich zu meinen Weiterbildungen und schließlich zu Mentaisy.Ich begleite dich nicht, weil ich im Leben bereits alles herausgefunden habe. Sondern weil ich viele dieser Wege selbst gegangen bin, und noch immer gehe.Denn du musst nicht erst jemand anderes werden, um genug zu sein.
Vielleicht darfst du einfach wieder mehr zu dir selbst zurückfinden.

mentaisy

Weniger Zweifel.
Mehr Vertrauen.
Mehr du.

Du musst nicht erst jemand
anderes werden,
um genug zu sein.Vielleicht geht es vielmehr darum,
wieder mehr du selbst zu werden.

• Schreib mir

Impressum

Angaben gemäß § 5 E-Commerce-Gesetz (ECG) sowie Offenlegung gemäß § 25 Mediengesetz (MedienG)Sabrina Keuschnig
Penk 89
9816 Reißeck
ÖsterreichTelefon: +43 650 3405120
E-Mail: [email protected]Unternehmensgegenstand:
Humanenergetik (personenbezogene Hilfestellung zur Erreichung einer körperlichen beziehungsweise energetischen Ausgewogenheit)Mitgliedschaft:
Mitglied der Wirtschaftskammer Kärnten
Fachgruppe der persönlichen DienstleisterZuständige Aufsichts- und Gewerbebehörde:
Bezirkshauptmannschaft Spittal an der DrauGewerbeordnung 1994 (GewO), abrufbar unter:
www.ris.bka.gv.atMedieninhaberin und verantwortlich für den Inhalt:
Sabrina Keuschnig
Anschrift wie obenGrundlegende Richtung der Website:
Informationen über die Angebote und Tätigkeiten von Mentaisy in den Bereichen Mentaltraining, Achtsamkeit, Meditation, Entspannung und Humanenergetik.

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Datenschutz

1. VerantwortlicheVerantwortlich für die Verarbeitung personenbezogener Daten auf dieser Website ist:Sabrina Keuschnig
Penk 89
9816 Reißeck
ÖsterreichTelefon: +43 650 3405120
E-Mail: [email protected]2. Allgemeines zur DatenverarbeitungDer Schutz deiner persönlichen Daten ist mir wichtig. Personenbezogene Daten werden auf dieser Website ausschließlich im Rahmen der geltenden Datenschutzbestimmungen, insbesondere der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO), verarbeitet.Personenbezogene Daten sind Informationen, mit denen eine Person direkt oder indirekt identifiziert werden kann, beispielsweise Name, E-Mail-Adresse oder IP-Adresse.3. Hosting über CarrdDiese Website wird über den Website-Anbieter Carrd Inc., USA, bereitgestellt und gehostet.Beim Aufrufen der Website können technisch erforderliche Daten verarbeitet werden. Dazu gehören insbesondere:• IP-Adresse
• Datum und Uhrzeit des Zugriffs
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• verwendeter Browser und verwendetes Betriebssystem
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• Zeitpunkt der Übermittlung
• technisch erforderliche VerbindungsdatenDie Verarbeitung erfolgt gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO, wenn deine Anfrage der Anbahnung oder Erfüllung eines Vertrags dient. Bei sonstigen Anfragen erfolgt sie auf Grundlage meines berechtigten Interesses an der Bearbeitung deiner Nachricht gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO.Die Daten werden nur so lange gespeichert, wie dies zur Bearbeitung deiner Anfrage erforderlich ist. Gesetzliche Aufbewahrungspflichten bleiben davon unberührt.Bitte übermittle über das Kontaktformular keine besonders sensiblen oder gesundheitlichen Informationen.5. WhatsAppAuf dieser Website befindet sich ein Link zur Kontaktaufnahme über WhatsApp. WhatsApp wird von WhatsApp Ireland Limited bereitgestellt.Erst wenn du den WhatsApp-Link anklickst, wirst du zu WhatsApp weitergeleitet. Dabei können personenbezogene Daten, insbesondere deine IP-Adresse und Geräteinformationen, an WhatsApp übermittelt werden. Bei einer Kontaktaufnahme über WhatsApp gelten zusätzlich die Datenschutzbestimmungen von WhatsApp.Weitere Informationen:Datenschutzerklärung von WhatsAppDie Nutzung von WhatsApp ist freiwillig. Du kannst mich alternativ per E-Mail, telefonisch oder über das Kontaktformular erreichen.6. Links zu sozialen NetzwerkenDiese Website enthält Links zu meinen Profilen bei Instagram und TikTok. Es handelt sich lediglich um externe Verlinkungen und nicht um eingebettete Social-Media-Plugins.Erst wenn du einen solchen Link anklickst, wirst du zur jeweiligen Plattform weitergeleitet. Dabei können Daten wie deine IP-Adresse, der Zeitpunkt des Zugriffs und Informationen zu deinem Gerät an den jeweiligen Anbieter übermittelt werden. Auf die weitere Datenverarbeitung durch diese Anbieter habe ich keinen Einfluss.Weitere Informationen findest du in den Datenschutzerklärungen der jeweiligen Anbieter:Datenschutzerklärung von InstagramDatenschutzerklärung von TikTok7. Cookies und AnalysetoolsAuf dieser Website werden derzeit keine von mir eingerichteten Analyse-, Werbe- oder Trackingtools wie Google Analytics oder Meta Pixel verwendet.Der Hostinganbieter Carrd kann technisch notwendige Cookies oder vergleichbare Technologien einsetzen, soweit diese für die Bereitstellung, Sicherheit und Funktion der Website erforderlich sind.8. SpeicherdauerPersonenbezogene Daten werden nur so lange gespeichert, wie es für den jeweiligen Verarbeitungszweck erforderlich ist oder gesetzliche Aufbewahrungspflichten bestehen. Danach werden die Daten gelöscht oder anonymisiert.9. Deine RechteDu hast nach Maßgabe der gesetzlichen Voraussetzungen insbesondere das Recht auf:• Auskunft über deine gespeicherten personenbezogenen Daten
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• Widerruf einer erteilten Einwilligung mit Wirkung für die ZukunftZur Ausübung deiner Rechte kannst du dich unter folgender E-Mail-Adresse an mich wenden:E-Mail an Sabrina KeuschnigDu hast außerdem das Recht, dich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde zu beschweren:Österreichische Datenschutzbehörde
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